ေရေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္တြင္းကအဆီပိုေတြကို ဖယ္႐ွားေပးႏိုင္ရဲ႕လား
[Zawgyi] က်စ္လ်စ္လွပတဲ့ခႏၶာကိုယ္ကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါစတဲ့ နာတာ႐ွည္ေရာဂါမ်ား မခံစားရေအာင္ ကူညီေပးၿပီး ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို ေက်နပ္သေဘာက်ၿပီး လွပေနတယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ စာဖတ္သူတို႔လည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစားအေသာက္ကို ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္းနဲ႔ စားေသာက္ေပးရမွာျဖစ္သလို ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အဆီပိုေတြကို ဖယ္႐ွားပစ္ခ်င္တာဆိုရင္ေတာ့ ေရေသာက္ျခင္းက ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရေသာက္ျခင္းနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ျခင္း အစာ မစားခင္ေရေသာက္ျခင္းက အစားအမ်ားႀကီး စားခ်င္စိတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ကယ္လိုရီနဲ႔အဆီဓာတ္စားသံုးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးကာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစပါတယ္။ အစား မစားခင္ ေရ ၈ ေအာင္စခန္႔ ေသာက္သံုးေပးျခင္းက ရက္သတၱပတ္ ၁၂ ပတ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၅ ေပါင္ခန္႔ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔႐ွိခ်က္ေတြအရသိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရေသာက္ၿပီး ဝိတ္ေလ်ာ့တဲ့လူေတြက ေရမေသာက္ပဲ အစားအေသာက္ေလ်ာ့ၿပီး ဝိတ္ခ်တဲ့သူေတြထက္ […]
