ဘာ့ေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္သံုးသင့္သလဲ
ေရမွန္မွန္ေသာက္သံုးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္ဆိုတာ အားလံုးသိၿပီးသားျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရဓာတ္ျပည့္ဝျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္ေလာက္အေရးႀကီးလဲဆိုတာကိုေတာ့ လူနည္းစုေလာက္ကသာ ဂ႐ုစိုက္အေလးထားၾကတာပါ။ လက္ေတြ႔မွာေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာအကုန္လံုးက ေရဓာတ္ေပၚမွာ မွီတည္ေနရတာပါ။ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသားလူသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္ သံုးပံုႏွစ္ပံုနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားတာပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္တစ္သွ်ဴးမ်ားနဲ႔ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားက ေရဘယ္ေလာက္ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားသလဲဆိုတာ သင္သိပါသလား။ ဦးေႏွာက္က ေရ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ႏွလံုးၾကြက္သားအပါအဝင္ အျခားၾကြက္သားမ်ားက ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ေသြးကေတာ့ ၈၃ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ အဆုတ္က ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ အသားအေရက ၆၄ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ အ႐ိုးေတြကေတာ့ ေရ ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းတည္ေဆာက္ထားတာပါ။ လံုေလာက္တဲ့ေရဓာတ္ရ႐ွိျခင္းက သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မည္သည့္ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ေဆာင္က်ဥ္းေပးႏိုင္ပါသလဲ။ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးစြမ္းႏိုင္ျခင္း သင့္ဦးေႏွာက္က ေရဓာတ္နဲ႔ […]
