ေရကို ဘယ္ေတာ့မွ လ်စ္လွ်ဴမ႐ွဳသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား
ခႏၶာကိုယ္က လႈပ္လႈပ္႐ွား႐ွားမ႐ွိရင္ေတာင္မွ ေရဓာတ္ျပည့္ဖို႔အတြက္ ေရေသာက္ေပးရပါတယ္။ ေရေသာက္ျခင္းက ေရဓာတ္ျပည့္ဝျခင္းအျပင္ အျခားေသာက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုလည္း ေပးပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္ မျဖစ္မေနေရကို ေသာက္သံုးသင့္လဲဆိုေတာ့
၁။ ခႏၶာကိုယ္ကို မပ်က္စီးေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးတယ္
ေရေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကိုတိုးျမွင့္ေပးၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္႐ွားေပးတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရနဲ႔ အျခားအရည္ေတြ ေကာင္းစြာစီးဆင္းဖို႔ ျပဳလုပ္ေပးတယ္။ အစာေခ်ဖို႔အတြက္ ေရေသာက္သံုးေပးရပါတယ္။ ေသြးေတြ လွည့္ပတ္စီးဆင္းဖို႔အတြက္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရဆာတဲ့အခ်ိန္အထိမေနနဲ႔ ေရပံုမွန္ေသာက္ေပးပါ။
၂။ ေန႔စဥ္ဘဝမွာ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ေနထိုင္ႏိုင္ေအာင္ ခံစားခ်က္ေကာင္းေတြ ျပဳလုပ္ေပးတယ္
ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို ျပင္းထန္စြာခံစားရတဲ့ လူနာေတြက တစ္ေန႔ကို ေရ ၇ ခြက္ ေသာက္သံုးတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြသက္သာေစတယ္လို႔ စမ္းသပ္ခ်က္ေတြအရ သိ႐ွိရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရေသာက္ၿပီး က်န္းက်န္းမာမာေနပါ။
၃။ ဆာေလာင္မႈကို ဟန္႔တားေပးတယ္
လူအခ်ိဳ႕က ေရငတ္တာကို ဗိုက္ဆာတယ္ဆိုၿပီး အထင္မွားတတ္ၾကပါတယ္။ ေရေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အသင့္စား အစားအစာေတြစားၿပီး ကယ္လိုရီတက္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရငတ္တာကို ဗိုက္ဆာတယ္ဆိုၿပီး ထင္ေယာင္ထင္မွားမျဖစ္ေအာင္ ေရေသာက္ေပးၾကပါ။
၄။ စြမ္းအင္ျမွင့္တင္ေပးတယ္
ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈကို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေလ ပိုမိုလန္းဆန္းတက္ႂကြၿပီး စြမ္းအင္မ်ားကို ျမွင့္တင္လိုက္ပါ။
၅။ ေသာက္စရာေတြထဲမွာ ေရက က်န္းမာေရးနဲ႔အညီညႊတ္ဆံုးပါ
အျခားအခ်ိဳရည္ထဲမွာ အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့ဓာတ္ေတြမပါဝင္တဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္းမညီညႊတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသာက္စရာတစ္ခုခုဝယ္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ေရပဲဝယ္ေသာက္သင့္ပါတယ္။
၆။ အသားအေရလွပေစတယ္
ေရေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ပါးေရတြန္႔ျခင္း၊ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္းျခင္းကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေရေသာက္သင့္ပါတယ္။
၇။ အသည္းက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္
အသည္းထဲမွာ႐ွိတဲ့ အသည္းကိုဒုကၡေပးတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြျဖစ္တဲ့ အရက္ေသစာ၊ ပိုးမႊားမ်ား၊ ဖုန္မႈန္႔မ်ားကို စစ္ထုတ္ဖို႔အတြက္ ေရက ကူညီေပးပါတယ္။
