မနက္အိပ္ရာႏိုးတာနဲ႕ ေရတစ္ခြက္ ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ တစ္လႀကာၿပီးေနာက္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္မလဲ
ဂ်ပန္အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဘာေႀကာင့္ ေသးသြယ္က်စ္လစ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႕ စိုေျပလွပတဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ထားႀကတာပါလဲ။ အေႀကာင္းအရင္းကေတာ့ ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြဟာ မနက္မိုးလင္း အိပ္ရာမွႏိုးထသည့္အခ်ိန္တိုင္း ဗိုက္ထဲမွာအစာမရွိေသးခ်ိန္မွာ ေရတစ္ခြက္ကို မွန္မွန္ေသာက္သံုးတတ္ႀကပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳးေကာင္းမြန္တဲ့ အေလ့အက်င့္ကို ျပဳမူျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ ဘက္ေပါင္းစံုေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ မနက္မိုးလင္း ဗိုက္ထဲအစာမရွိခ်ိန္ ေရတစ္ခြက္မွန္မွန္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳး အက်ိဳးရလဒ္ေတြကို ခံစားလာရမွာပါ။
ပိုၿပီးတက္တက္ႀကြႀကြရွိလာျခင္း
မနက္မိုးလင္းခ်ိန္တိုင္း ေရတစ္ခြက္ကို မွန္မွန္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုပါက ရက္အနည္းငယ္ႀကာသည့္အခါ ခႏၶာကိုယ္က ပိုမိုေပါ့ပါးလန္းဆန္းလာၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ပိုမိုလြယ္ကူစြာ ဖယ္ရွားႏိုင္တာကို ခံစားမိလာမွာပါ။
ဇီ၀ျဖစ္စဥ္တိုးတက္လာျခင္း
ဒီလိုမ်ိဳး ေရကိုေသာက္သံုးေပးျခင္းက နာရီတိုင္းလိုလို အစာစားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ သေရစာမ်ား စားသံုးျခင္းတုိ႕ကို ဟန္႕တားေပးမွာျဖစ္တာေႀကာင့္ အားအင္ေတြပိုမိုျပည့္၀လာမွာပါ။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
မႀကာခဏဆာေလာင္မႈျဖစ္ေပၚျခင္းကို ဟန္႕တားေပးရံုသာမက အစာေျခဖ်က္မႈကိုလည္း ေႏွးေကြးေလးလံေစပါတယ္။ သည့္အျပင္ အားအင္ေတြ ပိုမိုျပည့္၀လာတာေႀကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းပိုလုပ္ဖို႕ကိုလည္း တြန္းအားျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ရင္ပူသက္သာေစျခင္း
အစာမေႀကျခင္း၊ အက္စစ္ျပန္စီးျခင္းတို႕ကို မႀကာခဏခံစားတတ္သူမ်ားအေနျဖင့္ မနက္ခင္းတိုင္း ေရတစ္ခြက္မွန္မွန္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုပါက ထိုျပႆနာမ်ားေပ်ာက္ကင္းေစကာ အစာစားၿပီးတိုင္း သက္ေသာင့္သက္သာရွိေစမွာပါ။
အသားအေရပိုမိုလွပလာျခင္း
ဒီလိုမ်ိဳး ေရကုထံုးကို ဂရုတစိုက္နဲ႕ လုပ္ေဆာင္ေပးမယ္ဆိုလွ်င္ မ်က္ႏွာေပၚရွိ အေရးအေႀကာင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းသက္သာကာ ပိုမိုက်န္းမာၿပီး စိုေျပ၀င္းလက္တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ဆံေကသာအသြင္အျပင္ေျပာင္းလဲလာျခင္း
နဂိုက ဆံပင္သားေတြ ႀကြပ္ဆတ္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕သူမ်ားအတြက္ေတာ့ သတင္းေကာင္းလို႕ေတာင္ဆုိႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ရာႏိုးတိုင္း ေရေသာက္ေပးျခင္းက က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ထူထဲေတာက္ပတဲ့ ဆံေကသာကို ျပန္လည္ရရွိလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
မနက္အိပ္ရာႏိုးတိုင္း ေရေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဒီလိုမ်ိဳးေကာင္းက်ိဳးေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာသိၿပီးၿပီဆိုေတာ့ အခုကေနစၿပီး ေသာက္သံုးဖို႕လိုလာၿပီေပါ့။ ေသာက္တဲ့အခါမွာလည္း သန္႕ရွင္းစင္ႀကယ္တဲ့ ေရသန္႕ေကာင္းေကာင္းကိုသာ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။
